La pratique de Sahaja Yoga

  

« La méditation est avant tout un état de conscience où l’attention cesse d’être perturbée par les pensées. 

Elle nous permet de jouir dans le silence intérieur, de ce qu’on pourrait appeler «l’expérience du présent»


Shri Mataji Nirmala Devi 

En pratiquant ce yoga de méditation, de nouvelles perceptions vous permettront de discerner dans vos mains (et/ou dans différentes parties du corps), l’état de votre système nerveux sympathique et parasympathique qui constitue la réflexion physiologique de votre corps subtil (corps énergétique).

Une fois que vous connaîtrez l’état de votre corps subtil et de vos chakras, vous pourrez les équilibrer, grâce à l’énergie découlant de la connexion entre votre Kundalini et l'énergie universelle omniprésente.

De cet équilibre vont découler un réel bien-être ainsi qu’une transformation intérieure. 

La méditation offre à la conscience et au corps un état de tranquillité. Il nous renseigne aussi sur les points faibles que nous pouvons alors améliorer par des procédures simples, ensemble ou à la maison.

Corps subtil: vous voulez en savoir plus, cliquez sur

http://sahajayoga.fr/infos_sahaja-yoga/sahajayoga_la_connaissance_systeme_subtil.htm